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 La melatonina non solo bilancia il ritmo circadiano, ma secondo nuovi studi, è anche antinfiammatoria. Alla luce delle nuove scoperte andremo ad analizzare in questo articolo la melatonina benefici e controindicazioni. Melatonina benefici Jet-lag a causa di lunghi viaggi aerei, turni di lavoro in cui sei costretto a dormire in orari diversi quotidianamente e periodi di insonnia cronica possono mettere a dura prova il ciclo circadiano sonno-veglia, che determina la ciclicità di alcune funzioni dell'organismo come sonno, temperatura del corpo, alimentazione e la secrezione di alcuni ormoni. In questi casi, potrebbe essere d'aiuto l'assunzione di integratori di melatonina, una sostanza secreta (anche)...

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