Rimedi della nonna per bloccare la diarrea ūüöĹ

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Rimedi della nonna per bloccare la diarrea ūüöĹ

La diarrea può essere molto fastidiosa, ma la maggior parte delle persone può trattarla efficacemente con il riposo e i rimedi della nonna.

La diarrea √® un problema gastrointestinale che causa¬†spasmi intestinali¬†e feci acquose. Pu√≤ essere fastidioso¬†e durare¬† per alcune ore o giorni, dopodich√© i sintomi dovrebbero migliorare. In alcuni casi, durano pi√Ļ a lungo. Mentre la diarrea spesso scompare da sola, diversi rimedi¬†della nonna per bloccare la diarrea possono alleviare i sintomi e accelerare il recupero.

Rimedi della nonna per bloccare la diarrea

Reidratarsi

La diarrea causa un deficit di liquidi, rendendo necessaria la reidratazione. Idratare il corpo è essenziale per riprendersi dalla diarrea. La diarrea causa un deficit di liquidi, compresa l'acqua. Questo fa sì che il corpo perda elettroliti come sodio e cloruro. Per supportare il recupero, è fondamentale ripristinare i liquidi. Altrimenti, una persona potrebbe disidratarsi.

La disidratazione può essere pericolosa nei bambini e negli anziani, quindi è fondamentale sforzarsi di bere acqua se si ha la diarrea. L'acqua potabile è il primo passo per reidratarsi. Una persona può anche creare una soluzione di reidratazione orale mescolando 1 litro di acqua con mezzo cucchiaino di sale e 6 cucchiaini di zucchero. Meglio però utilizzare integratori di magnesio e potassio per bloccare la diarrea.

Comunque il consumo di zucchero e sale con l'acqua aiuta l'intestino ad assorbire i liquidi in modo pi√Ļ efficiente. Questa soluzione reidrata il corpo pi√Ļ efficacemente dopo un attacco di diarrea rispetto all'acqua da sola perch√® i sali minerali e gli zuccheri trattengono i liquidi per osmosi.

Anche altre bevande, anche se non sono direttamente¬† rimedi della nonna per bloccare la diarrea, ma pi√Ļ per reidratare, sono molto utili in questi casi.¬† Ad esempio, bere bevande per attivit√† sportiva pu√≤ aiutare a reidratare il corpo e ripristinare il potassio e il sodio.

Anche i succhi di frutta possono aiutare a ripristinare il potassio. Evitare di bere qualsiasi cosa che irriti ulteriormente il tratto digerente, come ad esempio: bevande contenenti caffeina, alcol, bevande gassate e bevande molto calde.

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Seguire una dieta di recupero dalla diarrea

Una dieta di pasti piccoli e frequenti può essere una soluzione migliore rispetto a mangiare tre pasti abbondanti al giorno quando si sta riprendendo dalla diarrea.

Una buona dieta per chi soffre di diarrea può includere: cibi ricchi di pectina, come frutta, cibi ricchi di potassio, come patate e patate dolci ricche di amido, cibi con elettroliti, come zuppa di miso e bevande sportive, verdure ma non troppe e quantità adeguate di proteine.

In alcuni casi può essere meglio una dieta liquida per le prime 24 ore di diarrea perchè aiuta a calmare l'intestino irritato, soprattutto quando la diarrea è causata da sindrome del colon irritabile.

Questo può includere brodi salati, zuppe e bevande. Adottare questa dieta per le prime 24 ore può impedire alle viscere di lavorare troppo duramente.

Un'altra opzione per le persone con diarrea è la dieta BRAT. Si compone di: Banane Riso Salsa di mele (apple in inglese) Toast.

Questa dieta combina cibi leggeri a basso contenuto di fibre e ad alto contenuto di amido, che possono aiutare a produrre movimenti intestinali pi√Ļ solidi. Contiene anche nutrienti utili, come potassio e pectina. √ą essenziale notare che la dieta BRAT √® altamente restrittiva e non fornisce un'alimentazione equilibrata. Le persone dovrebbero seguire questa dieta solo fino a quando non si sentono meglio e non per pi√Ļ di 2 giorni.

 

Evitare determinati cibi 

Una persona con diarrea dovrebbe evitare di mangiare cibi grassi. Può aiutare evitare cibi che potrebbero irritare o esercitare pressione sul tratto gastrointestinale, come: cibi ricchi di grassi,  cibi piccanti cibi, contenenti dolcificanti artificiali.

Alcuni medici consigliano di evitare i latticini, poiché potrebbero peggiorare la diarrea in alcune persone. Sebbene le prove generali per questa affermazione siano limitate, le persone con intolleranza al lattosio dovrebbero evitare questi prodotti.

 

Assunzione di probiotici (fermenti lattici vivi)

I probiotici sono microrganismi che possono giovare al sistema digerente. Possono supportare il funzionamento dell'intestino e aiutare a combattere le infezioni. Sono un ottimo rimedio naturale per bloccare la diarrea.

I probiotici sono batteri vivi e lieviti contenuti in alcuni yogurt e altri alimenti fermentati. Le persone possono anche acquistare integratori probiotici nelle erboristerie.

Nel 2010, i ricercatori hanno condotto un'ampia revisione sistematica di 63 studi sui probiotici, con oltre 8.000 partecipanti. Hanno scoperto che i probiotici hanno ridotto significativamente la durata del recupero dalla diarrea.

Hanno anche scoperto che i probiotici sono sicuri, senza effetti collaterali importanti. 

 

Quando vedere un medico

Nella maggior parte dei casi, √® possibile curare la diarrea a casa senza consultare un medico. Tuttavia, se la diarrea dura per pi√Ļ di 2 giorni, consultare un medico per evitare complicazioni.

Altri motivi per consultare un medico per la diarrea includono: sangue o pus nell'intestino, febbre,  segni di eccessiva disidratazione, come sete esagerata , diarrea cronica, diarrea durante il sonno, perdita di peso significativa, dolore addominale grave, bocca secca.

Persone a rischio di complicazioni, come i bambini piccoli e gli anziani, dovrebbero anche consultare un medico per il trattamento se la diarrea non migliora con il tempo e con i rimedi casalinghi.


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